Jak w temacie. Po raz pierwszy kupiłem produkt wyżej wymienionej firmy i chciałbym sie dowiedzieć czy ta miarka w środku ma 35g czy mniej? Jesli takie pytanie było to sorka. Z gory dzieki za odpowiedz Pozdro Gazdzior
Witam. Chce zaczac swoj pierwszy cykl z meta 100 tabl. Chcialbym sie dowiedziec ile trzeba brac dziennie jak to rozpisac i czy trzeba jeszcze cos do niej dokupic? Cwicze ponad rok . Mam 20 lat.
chcialbym sie dowiedziec czy branie odżywek moze niszczyc wątrobe i jezeli tak to jak bardzo i czy bardziej szkodliwe są odzywki w proszku czy w kapsułkach. Czy wogole jest różnica
Tak jak w temacie chcialbym się dowiedzieć jak rozpisać taki plan dla początkującego. ilość powtórzeń, progresja cięrzaru wszystko co jest potrzebne do rospisania takiego planu
witam chcialbym sie dowiedziec jaki trening dac dla starszej osoby 45 lat. Miałby być to trening na spalenie troche tluszczu jak i wyrobienie jeszcze miesni . ps czy moglby byc to trening na rzezbe bo jest z czego ja robic z gory dzieki za pomoc
Chcialbym sie dowiedziec czy jak kreatyna lezala okolo roku otwarta,bedzie wazna?Termin jest niby do 2006,ale cos kiedys tu czytalem ze kreatyna sie zmienia w kreatynine i wtedy jest bezuzyteczna.
Witam, Chciałbym się dowiedzieć jakie dupkę polecacie dla mnie 20 lat 180 68kg Jestem typowym wieszaków. Jem dużo ale to nic nie daje. Jakiegoś gainera polecacie? Zaczynam trenować kalistenike i na silowni CENA NIE GRA ROLI!
Chciałbym się dowiedzieć co według was jest ważniejsze aminokwasy przed czy po treningu. Oczywiście przy porządnej diecie. Te aminki to dodatek. Dzięki za wszelką pomoc
Nie wglebiajac sie w rozwazania nt sensu a6w, skutecznosci itp, chcialbym sie dowiedziec, czy relatywnie lepiej jest, majac dajmy na to 3 serie, wykonywac cwiczenia w rytmie 1,2,3,4,5,6; 1,2,3,4,5,6; 1,2,3,4,5,6 czy lepiej zrobic 1,1,1; 2,2,2; 3,3,3; ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Wczoraj znalazłem kreatyne w swoich klamotach, ważność się skończyła 5msc. temu, chciałbym się dowiedzieć, czy mi się ona przyda, czy też ją wyrzucić ?
Witam Mam 15 lat wzrost:183 waga:67 kg maks na klate :60kg Chcialbym sie dowiedziec jak cwiczyc zeby najefektywniej zwiekszyc mase. Dodam ze mam lawkę,gryf i hantle. Zmieniony przez - Pr0boszcz w dniu 2013-11-25 19:16:42
Witam chciałbym sie dowiedzieć czy dobrym polaczeniem bedzie bialko + kreatyna + Bcaa+ glutamina ? Staż rok waga 75 wzrost 180 cm. Kolejne pytanie to czy jak pije tyle odzywek na raz to czy kazda trzeba pic oddzielnie tj. po 200ml i czy to tak dobrze?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym się dowiedzieć jak mam ćwiczyć? a mianowicie, chce teraz przybrać na masie i nie wiem jak cwiczyc, czy mniejszymi ciężarami i więcej powtórzeń czy odwrotnie większym ciężarem a mniej powtórzeń ? ;) Pozdrawiam.
Witam, chcialbym sie dowiedziec czy moge brac spalacz i przy tym kreatyne ?? Diete mam wszystko jest tylko suple musze zakupic i myslalem nad Olimp Thermo Speed Extreme i Kreatynie z Olimpa rowniez. Prosze o pomoc!!
witam.. kupilem ten produkt.. http://allegro.pl/item1096968342_zestaw_rzezba_masa_trec_mass_xxl_hmb_kreatyna.html i chcialbym sie dowiedziec jak mam brac wszystko razem.. w jakich dawkach,godzinach przed i po treningu itp.